Yelyzaveta Bordyug
Bachelor's degree in Practical Psychology; Certified coach according to ICF standards through CoachingUp University.
Let's start with a brief introduction if you are planning to collaborate with me for the first time. We'll review your request to see if I can help and if we're a good fit.
Cost:Free of chargeDuration:20 minType:Consultation
We recommend logging in
Корпоративний формат для команд, які працюють у високому темпі та хочуть підтримати ФОКУС, СТІЙКІСТЬ І ВІДНОВЛЕННЯ ПРАЦІВНИКІВ.
Продукт поєднує практичний командний воркшоп, матеріали для подальшої самостійної роботи та індивідуальну коучингову підтримку.
Формат особливо актуальний для команд із високим інтелектуальним або емоційним навантаженням: IT, BPO і customer support, сервісного бізнесу, EdTech, рекрутингу, маркетингових і креативних агенцій, консалтингу та інших середовищ із високим темпом роботи.
ЦЕ МОЖЕ БУТИ АКТУАЛЬНО ДЛЯ КОМПАНІЇ, ЯКЩО:
- у команді падає мотивація або залученість;
- накопичується напруга;
- працівники не завжди говорять прямо про перевантаження;
- є ризик професійного виснаження;
- керівникам бракує практичних інструментів підтримки команди;
- компанія хоче запропонувати працівникам конкретний формат wellbeing-підтримки без запуску великої окремої програми.
ІДЕЯ ПРОДУКТУ – дати працівникам ПРОСТІ ІНСТРУМЕНТИ САМОПІДТРИМКИ ТА САМОКОУЧИНГУ, які можна використовувати безпосередньо у звичних робочих ситуаціях.
Після воркшопу учасники зможуть:
- краще помічати власний стан і перші сигнали перевантаження;
- відділяти факти від емоційних інтерпретацій у складних ситуаціях;
- бачити свою зону контролю;
- визначати реалістичний наступний крок, коли задач забагато;
- краще розуміти власні потреби й межі;
- завершувати робочий цикл і легше переходити до відпочинку;
- розуміти, коли достатньо самопідтримки, а коли потрібна допомога керівника, HR, коуча або психолога.
ЩО ВХОДИТЬ У ПРОДУКТ:
- 60–90-хвилинний практичний воркшоп для команди;
- запис воркшопу для внутрішнього використання;
- практичний PDF-гайд з інструментами, шаблонами та прикладами;
- шаблон для самостійної роботи з трекерами, практиками та AI-промптами;
- 5 індивідуальних коучингових сесій;
- анонімний підсумок для компанії із загальними спостереженнями та повторюваними темами.
ПІД ЧАС ВОРКШОПУ ПРАЦЮЄМО З ТАКИМИ ТЕМАМИ:
1. САМОПІДТРИМКА В РОБОТІ
Як помічати перші сигнали виснаження та не ігнорувати внутрішню напругу.
2. САМОКОУЧИНГОВІ ПИТАННЯ
Як зрозуміти, що саме виснажує, що перебуває під вашим контролем, яка потреба є актуальною та який наступний крок можна зробити.
3. ПРАКТИЧНІ ІНСТРУМЕНТИ САМОПІДТРИМКИ
Мікропаузи, короткі перевірки стану, робота з межами й очікуваннями, зниження внутрішнього тиску та відновлення відчуття контролю.
4. ПРОФЕСІЙНА ЗВІРКА
Що зараз виснажує, що підтримує, що хочеться змінити та де потрібна додаткова підтримка.
5. КОЛИ САМОПІДТРИМКИ ВЖЕ НЕДОСТАТНЬО
Як розпізнати ситуації, у яких варто залучити керівника, HR або зовнішнього спеціаліста.
ЯК МОЖНА ВИКОРИСТАТИ 5 ІНДИВІДУАЛЬНИХ СЕСІЙ:
- усі 5 сесій для одного працівника, який переживає складний професійний період;
- по 1 сесії для 5 різних учасників;
- змішаний формат залежно від потреб команди.
ЩО ОТРИМУЄ КОМПАНІЯ:
- готовий формат підтримки з мінімальним організаційним навантаженням;
- інструменти, якими працівники можуть користуватися самостійно;
- матеріали для подальшого внутрішнього використання;
- можливість раніше помічати сигнали перевантаження та ризики виснаження;
- загальне розуміння повторюваних труднощів у команді;
- анонімні спостереження та рекомендації щодо можливих наступних кроків.
У результаті компанія отримує НЕ ОДНОРАЗОВУ ЛЕКЦІЮ, А НАБІР ПРАКТИЧНИХ ІНСТРУМЕНТІВ, які залишаються з командою та можуть використовуватися після завершення програми.
Індивідуальні коучингові сесії є КОНФІДЕНЦІЙНИМИ. Компанія не отримує зміст особистих розмов, а підсумок містить лише загальні теми й спостереження без персональних деталей.
Продукт поєднує практичний командний воркшоп, матеріали для подальшої самостійної роботи та індивідуальну коучингову підтримку.
Формат особливо актуальний для команд із високим інтелектуальним або емоційним навантаженням: IT, BPO і customer support, сервісного бізнесу, EdTech, рекрутингу, маркетингових і креативних агенцій, консалтингу та інших середовищ із високим темпом роботи.
ЦЕ МОЖЕ БУТИ АКТУАЛЬНО ДЛЯ КОМПАНІЇ, ЯКЩО:
- у команді падає мотивація або залученість;
- накопичується напруга;
- працівники не завжди говорять прямо про перевантаження;
- є ризик професійного виснаження;
- керівникам бракує практичних інструментів підтримки команди;
- компанія хоче запропонувати працівникам конкретний формат wellbeing-підтримки без запуску великої окремої програми.
ІДЕЯ ПРОДУКТУ – дати працівникам ПРОСТІ ІНСТРУМЕНТИ САМОПІДТРИМКИ ТА САМОКОУЧИНГУ, які можна використовувати безпосередньо у звичних робочих ситуаціях.
Після воркшопу учасники зможуть:
- краще помічати власний стан і перші сигнали перевантаження;
- відділяти факти від емоційних інтерпретацій у складних ситуаціях;
- бачити свою зону контролю;
- визначати реалістичний наступний крок, коли задач забагато;
- краще розуміти власні потреби й межі;
- завершувати робочий цикл і легше переходити до відпочинку;
- розуміти, коли достатньо самопідтримки, а коли потрібна допомога керівника, HR, коуча або психолога.
ЩО ВХОДИТЬ У ПРОДУКТ:
- 60–90-хвилинний практичний воркшоп для команди;
- запис воркшопу для внутрішнього використання;
- практичний PDF-гайд з інструментами, шаблонами та прикладами;
- шаблон для самостійної роботи з трекерами, практиками та AI-промптами;
- 5 індивідуальних коучингових сесій;
- анонімний підсумок для компанії із загальними спостереженнями та повторюваними темами.
ПІД ЧАС ВОРКШОПУ ПРАЦЮЄМО З ТАКИМИ ТЕМАМИ:
1. САМОПІДТРИМКА В РОБОТІ
Як помічати перші сигнали виснаження та не ігнорувати внутрішню напругу.
2. САМОКОУЧИНГОВІ ПИТАННЯ
Як зрозуміти, що саме виснажує, що перебуває під вашим контролем, яка потреба є актуальною та який наступний крок можна зробити.
3. ПРАКТИЧНІ ІНСТРУМЕНТИ САМОПІДТРИМКИ
Мікропаузи, короткі перевірки стану, робота з межами й очікуваннями, зниження внутрішнього тиску та відновлення відчуття контролю.
4. ПРОФЕСІЙНА ЗВІРКА
Що зараз виснажує, що підтримує, що хочеться змінити та де потрібна додаткова підтримка.
5. КОЛИ САМОПІДТРИМКИ ВЖЕ НЕДОСТАТНЬО
Як розпізнати ситуації, у яких варто залучити керівника, HR або зовнішнього спеціаліста.
ЯК МОЖНА ВИКОРИСТАТИ 5 ІНДИВІДУАЛЬНИХ СЕСІЙ:
- усі 5 сесій для одного працівника, який переживає складний професійний період;
- по 1 сесії для 5 різних учасників;
- змішаний формат залежно від потреб команди.
ЩО ОТРИМУЄ КОМПАНІЯ:
- готовий формат підтримки з мінімальним організаційним навантаженням;
- інструменти, якими працівники можуть користуватися самостійно;
- матеріали для подальшого внутрішнього використання;
- можливість раніше помічати сигнали перевантаження та ризики виснаження;
- загальне розуміння повторюваних труднощів у команді;
- анонімні спостереження та рекомендації щодо можливих наступних кроків.
У результаті компанія отримує НЕ ОДНОРАЗОВУ ЛЕКЦІЮ, А НАБІР ПРАКТИЧНИХ ІНСТРУМЕНТІВ, які залишаються з командою та можуть використовуватися після завершення програми.
Індивідуальні коучингові сесії є КОНФІДЕНЦІЙНИМИ. Компанія не отримує зміст особистих розмов, а підсумок містить лише загальні теми й спостереження без персональних деталей.
Cost:10000Type:Service packagePackage value:0
To purchase you need to log in
𝟰-сесійний коучинговий формат для тих, хто хоче краще зрозуміти, ЯКЕ ЖИТТЯ ПРАГНЕ БУДУВАТИ, ким хоче бути в ньому і що може почати змінювати вже зараз.
Цей формат підійде, якщо у вас є окремі цілі, бажання чи ідеї щодо майбутнього, але вони поки не складаються у цілісну картину.
У роботі ми будемо не просто говорити про мрії чи «ідеальне життя», а поступово формувати БІЛЬШ ЯСНИЙ ОБРАЗ МАЙБУТНЬОГО, визначати критерії, за якими ви зрозумієте, що рухаєтеся у правильному для себе напрямку, і переводити це у конкретні рішення та кроки.
Цей формат може бути для вас, якщо:
- ви хочете змін, але поки не бачите цілісної картини;
- стоїте перед новим життєвим або професійним етапом;
- маєте багато цілей, але не відчуваєте загального напрямку;
- хочете зрозуміти, як професійна реалізація має вписуватися у бажаний спосіб життя;
- багато думаєте про майбутнє, але складно перейти до конкретних дій;
- хочете краще зрозуміти не тільки «що я хочу мати», а й «ким я хочу бути».
ЩО ВХОДИТЬ У ПРОГРАМУ:
- 4 індивідуальні коучингові сесії;
- структурована Canva-дошка для всієї роботи;
- завдання для самостійної рефлексії між сесіями;
- фіксація ключових інсайтів, рішень і прогресу;
- формування конкретного маршруту наступних дій;
- Canva-дошка залишається у вас після завершення роботи.
Протягом 4 сесій ми послідовно пройдемо кілька рівнів:
1. ФОКУС І МАРШРУТ РОБОТИ
Визначимо, що саме ви хочете зрозуміти або отримати в результаті роботи, і сформуємо першу версію бажаного майбутнього.
2. ЩО: ЯКИМ Я ХОЧУ БАЧИТИ СВОЄ МАЙБУТНЄ
Дослідимо бажаний спосіб життя або професійної реалізації, його ключові критерії, деталі та можливі суперечності.
3. ХТО: КИМ МЕНІ ВАЖЛИВО БУТИ В ЦЬОМУ ЖИТТІ
Подивимося на ролі, якості, внутрішні опори, переконання та нові норми, які можуть підтримувати бажаний образ майбутнього.
4. ЯК: ЩО МАЄ ЗМІНИТИСЯ І З ЧОГО ПОЧАТИ
Проаналізуємо розрив між теперішньою точкою та бажаним майбутнім, ресурси, ризики й перешкоди та сформуємо реалістичний план дій.
ПІСЛЯ ПРОГРАМИ СТАНЕ ЗРОЗУМІЛІШЕ:
- яким ви хочете бачити своє життя або професійну реалізацію;
- за якими критеріями оцінювати, чи наближаєтеся ви до бажаного напрямку;
- якою людиною вам важливо бути в цьому житті;
- які ролі, якості й внутрішні опори варто розвивати;
- що варто дозволити собі більше, а що поступово відпускати;
- який розрив є між точкою «зараз» і точкою «хочу»;
- які ресурси, можливості, ризики та перешкоди важливо врахувати;
- які конкретні дії можуть стати вашим найближчим маршрутом.
ЦІЛЬ РОБОТИ – не знайти одну остаточну «велику мету», а СФОРМУВАТИ ДОСТАТНЬО ЯСНИЙ НАПРЯМ, щоб сьогоднішні рішення стали більш усвідомленими й пов’язаними між собою.
У результаті у вас залишиться не тільки образ бажаного майбутнього, а й СТРУКТУРОВАНА КАРТА РУХУ: ваші критерії, внутрішні опори, ресурси, можливі ризики та конкретні наступні кроки.
Цей формат підійде, якщо у вас є окремі цілі, бажання чи ідеї щодо майбутнього, але вони поки не складаються у цілісну картину.
У роботі ми будемо не просто говорити про мрії чи «ідеальне життя», а поступово формувати БІЛЬШ ЯСНИЙ ОБРАЗ МАЙБУТНЬОГО, визначати критерії, за якими ви зрозумієте, що рухаєтеся у правильному для себе напрямку, і переводити це у конкретні рішення та кроки.
Цей формат може бути для вас, якщо:
- ви хочете змін, але поки не бачите цілісної картини;
- стоїте перед новим життєвим або професійним етапом;
- маєте багато цілей, але не відчуваєте загального напрямку;
- хочете зрозуміти, як професійна реалізація має вписуватися у бажаний спосіб життя;
- багато думаєте про майбутнє, але складно перейти до конкретних дій;
- хочете краще зрозуміти не тільки «що я хочу мати», а й «ким я хочу бути».
ЩО ВХОДИТЬ У ПРОГРАМУ:
- 4 індивідуальні коучингові сесії;
- структурована Canva-дошка для всієї роботи;
- завдання для самостійної рефлексії між сесіями;
- фіксація ключових інсайтів, рішень і прогресу;
- формування конкретного маршруту наступних дій;
- Canva-дошка залишається у вас після завершення роботи.
Протягом 4 сесій ми послідовно пройдемо кілька рівнів:
1. ФОКУС І МАРШРУТ РОБОТИ
Визначимо, що саме ви хочете зрозуміти або отримати в результаті роботи, і сформуємо першу версію бажаного майбутнього.
2. ЩО: ЯКИМ Я ХОЧУ БАЧИТИ СВОЄ МАЙБУТНЄ
Дослідимо бажаний спосіб життя або професійної реалізації, його ключові критерії, деталі та можливі суперечності.
3. ХТО: КИМ МЕНІ ВАЖЛИВО БУТИ В ЦЬОМУ ЖИТТІ
Подивимося на ролі, якості, внутрішні опори, переконання та нові норми, які можуть підтримувати бажаний образ майбутнього.
4. ЯК: ЩО МАЄ ЗМІНИТИСЯ І З ЧОГО ПОЧАТИ
Проаналізуємо розрив між теперішньою точкою та бажаним майбутнім, ресурси, ризики й перешкоди та сформуємо реалістичний план дій.
ПІСЛЯ ПРОГРАМИ СТАНЕ ЗРОЗУМІЛІШЕ:
- яким ви хочете бачити своє життя або професійну реалізацію;
- за якими критеріями оцінювати, чи наближаєтеся ви до бажаного напрямку;
- якою людиною вам важливо бути в цьому житті;
- які ролі, якості й внутрішні опори варто розвивати;
- що варто дозволити собі більше, а що поступово відпускати;
- який розрив є між точкою «зараз» і точкою «хочу»;
- які ресурси, можливості, ризики та перешкоди важливо врахувати;
- які конкретні дії можуть стати вашим найближчим маршрутом.
ЦІЛЬ РОБОТИ – не знайти одну остаточну «велику мету», а СФОРМУВАТИ ДОСТАТНЬО ЯСНИЙ НАПРЯМ, щоб сьогоднішні рішення стали більш усвідомленими й пов’язаними між собою.
У результаті у вас залишиться не тільки образ бажаного майбутнього, а й СТРУКТУРОВАНА КАРТА РУХУ: ваші критерії, внутрішні опори, ресурси, можливі ризики та конкретні наступні кроки.
Cost:4000Type:Service packagePackage value:0
To purchase you need to log in
𝟱-сесійна професійна звірка для тих, хто відчуває, що робота більше не підходить, але не хоче ухвалювати рішення навмання.
Цей формат підійде, якщо зовні з роботою все може бути нормально, але всередині з’явилися втома, напруга, втрата інтересу або думка: «Я більше не хочу так працювати».
Під час роботи ми не будемо поспішати з рішенням «звільнятися чи залишатися». Спочатку розберемося, ЩО САМЕ ЗАРАЗ НЕ ПРАЦЮЄ, які умови вас виснажують, що для вас важливо на наступному професійному етапі та які варіанти змін справді реалістичні.
Цей формат може бути для вас, якщо:
- робота загалом хороша, але вам у ній більше не ок;
- ви відчуваєте втому, напругу або початкові ознаки вигорання;
- втратили інтерес до роботи, хоча раніше він був;
- думаєте про зміну ролі, компанії, сфери або формату роботи;
- хочете змін, але поки не розумієте, яких саме;
- боїтеся зробити неправильний крок і хочете спочатку перевірити можливі варіанти.
ЩО ВХОДИТЬ У ПРОГРАМУ:
- 5 індивідуальних коучингових сесій;
- 1 місяць супроводу;
- практичний PDF-гайд для самостійної роботи;
- персональна Canva-дошка, де фіксуємо ключові висновки, критерії, ідеї та рішення;
- робота з вашою реальною професійною ситуацією;
- формування конкретного плану наступних кроків.
Протягом 5 сесій ми послідовно пройдемо кілька етапів:
1. ДЕ Я ЗАРАЗ
Розберемо вашу поточну професійну ситуацію: роль, задачі, навантаження, формат роботи та основні точки напруги.
2. ЩО МЕНЕ ВИСНАЖУЄ І ЩО ПІДТРИМУЄ
Визначимо конкретні джерела втоми та те, що, навпаки, дає енергію, інтерес і відчуття опори.
3. МОЇ ЦІННОСТІ ТА ПРОФЕСІЙНІ КРИТЕРІЇ
Сформуємо ваш власний набір критеріїв, за якими можна оцінювати майбутню роботу, роль, компанію або формат зайнятості.
4. МОЖЛИВІ СЦЕНАРІЇ
Розглянемо кілька варіантів: змінити умови на поточній роботі, роль, компанію, сферу, навантаження або формат роботи.
5. ПЛАН ПЕРЕВІРКИ ГІПОТЕЗ
Сформуємо кілька професійних гіпотез і визначимо, які з них варто перевірити першими через невеликі та реалістичні кроки.
ПІСЛЯ ПРОГРАМИ СТАНЕ ЗРОЗУМІЛІШЕ:
- що саме зараз не працює у вашій професійній ситуації;
- що вас виснажує, а що підтримує;
- які умови роботи вам більше не підходять;
- які критерії важливі для наступного етапу;
- які професійні сценарії для вас реалістичні;
- яку гіпотезу варто перевірити першою;
- що конкретно можна зробити протягом найближчих 2–4 тижнів.
ЦІЛЬ РОБОТИ – не знайти миттєву «правильну відповідь», а ВИЙТИ З ПРОФЕСІЙНОГО ТУМАНУ, побачити реальні варіанти й визначити наступний крок без різких рішень і хаосу.
Мій підхід – СПОКІЙНО, СТРУКТУРНО Й ПРАКТИЧНО: без тиску на швидкі зміни, з увагою до вашого стану, ресурсу та реального життєвого контексту.
Цей формат підійде, якщо зовні з роботою все може бути нормально, але всередині з’явилися втома, напруга, втрата інтересу або думка: «Я більше не хочу так працювати».
Під час роботи ми не будемо поспішати з рішенням «звільнятися чи залишатися». Спочатку розберемося, ЩО САМЕ ЗАРАЗ НЕ ПРАЦЮЄ, які умови вас виснажують, що для вас важливо на наступному професійному етапі та які варіанти змін справді реалістичні.
Цей формат може бути для вас, якщо:
- робота загалом хороша, але вам у ній більше не ок;
- ви відчуваєте втому, напругу або початкові ознаки вигорання;
- втратили інтерес до роботи, хоча раніше він був;
- думаєте про зміну ролі, компанії, сфери або формату роботи;
- хочете змін, але поки не розумієте, яких саме;
- боїтеся зробити неправильний крок і хочете спочатку перевірити можливі варіанти.
ЩО ВХОДИТЬ У ПРОГРАМУ:
- 5 індивідуальних коучингових сесій;
- 1 місяць супроводу;
- практичний PDF-гайд для самостійної роботи;
- персональна Canva-дошка, де фіксуємо ключові висновки, критерії, ідеї та рішення;
- робота з вашою реальною професійною ситуацією;
- формування конкретного плану наступних кроків.
Протягом 5 сесій ми послідовно пройдемо кілька етапів:
1. ДЕ Я ЗАРАЗ
Розберемо вашу поточну професійну ситуацію: роль, задачі, навантаження, формат роботи та основні точки напруги.
2. ЩО МЕНЕ ВИСНАЖУЄ І ЩО ПІДТРИМУЄ
Визначимо конкретні джерела втоми та те, що, навпаки, дає енергію, інтерес і відчуття опори.
3. МОЇ ЦІННОСТІ ТА ПРОФЕСІЙНІ КРИТЕРІЇ
Сформуємо ваш власний набір критеріїв, за якими можна оцінювати майбутню роботу, роль, компанію або формат зайнятості.
4. МОЖЛИВІ СЦЕНАРІЇ
Розглянемо кілька варіантів: змінити умови на поточній роботі, роль, компанію, сферу, навантаження або формат роботи.
5. ПЛАН ПЕРЕВІРКИ ГІПОТЕЗ
Сформуємо кілька професійних гіпотез і визначимо, які з них варто перевірити першими через невеликі та реалістичні кроки.
ПІСЛЯ ПРОГРАМИ СТАНЕ ЗРОЗУМІЛІШЕ:
- що саме зараз не працює у вашій професійній ситуації;
- що вас виснажує, а що підтримує;
- які умови роботи вам більше не підходять;
- які критерії важливі для наступного етапу;
- які професійні сценарії для вас реалістичні;
- яку гіпотезу варто перевірити першою;
- що конкретно можна зробити протягом найближчих 2–4 тижнів.
ЦІЛЬ РОБОТИ – не знайти миттєву «правильну відповідь», а ВИЙТИ З ПРОФЕСІЙНОГО ТУМАНУ, побачити реальні варіанти й визначити наступний крок без різких рішень і хаосу.
Мій підхід – СПОКІЙНО, СТРУКТУРНО Й ПРАКТИЧНО: без тиску на швидкі зміни, з увагою до вашого стану, ресурсу та реального життєвого контексту.
Cost:5000Type:Service packagePackage value:0
To purchase you need to log in
𝟱 індивідуальних коучингових сесій для професійної ясності та наступних кроків.
Цей формат підійде, якщо ви відчуваєте професійний застій, втому або потребу в змінах і хочете сфокусовано розібратися з конкретним запитом.
У роботі ми можемо зосередитися на тому, щоб:
- зрозуміти, куди рухатися далі в роботі та розвитку;
- визначитися зі зміною ролі, сфери або формату роботи;
- ухвалити складне професійне рішення;
- краще зрозуміти власні критерії, сильні сторони та пріоритети;
- побачити, що саме виснажує та які зміни можуть повернути більше енергії й сенсу;
- перейти від постійних роздумів до реалістичних наступних кроків.
𝗪𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲𝗱:
- 5 онлайн-сесій тривалістю 50–60 хвилин;
- орієнтовно 1,5 місяця роботи;
- зустрічі раз на тиждень або раз на два тижні;
- персональна Canva-дошка, де ми фіксуємо ключові інсайти, рішення, питання та прогрес;
- невеликі міжсесійні завдання або спостереження за потреби;
- безоплатний доступ до моїх онлайн-занять йогою як додаткова опція.
Я працюю через 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲, увагу до вашого реального контексту та ресурсу. Ми не шукаємо одну «правильну» відповідь, а прояснюємо ваші критерії, можливості та формуємо рішення, які можна перевіряти й реалізовувати в житті.
Пакет із 5 сесій найкраще підходить для роботи з 𝗼𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁, який хочеться дослідити, прояснити та перевести у конкретні дії.
Цей формат підійде, якщо ви відчуваєте професійний застій, втому або потребу в змінах і хочете сфокусовано розібратися з конкретним запитом.
У роботі ми можемо зосередитися на тому, щоб:
- зрозуміти, куди рухатися далі в роботі та розвитку;
- визначитися зі зміною ролі, сфери або формату роботи;
- ухвалити складне професійне рішення;
- краще зрозуміти власні критерії, сильні сторони та пріоритети;
- побачити, що саме виснажує та які зміни можуть повернути більше енергії й сенсу;
- перейти від постійних роздумів до реалістичних наступних кроків.
𝗪𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲𝗱:
- 5 онлайн-сесій тривалістю 50–60 хвилин;
- орієнтовно 1,5 місяця роботи;
- зустрічі раз на тиждень або раз на два тижні;
- персональна Canva-дошка, де ми фіксуємо ключові інсайти, рішення, питання та прогрес;
- невеликі міжсесійні завдання або спостереження за потреби;
- безоплатний доступ до моїх онлайн-занять йогою як додаткова опція.
Я працюю через 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲, увагу до вашого реального контексту та ресурсу. Ми не шукаємо одну «правильну» відповідь, а прояснюємо ваші критерії, можливості та формуємо рішення, які можна перевіряти й реалізовувати в житті.
Пакет із 5 сесій найкраще підходить для роботи з 𝗼𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁, який хочеться дослідити, прояснити та перевести у конкретні дії.
Cost:4500Type:Service packagePackage value:0
To purchase you need to log in
𝟭𝟬 індивідуальних коучингових сесій для глибшої роботи з професійними змінами, рішеннями та розвитком.
Цей формат підійде, якщо ви перебуваєте на етапі більш комплексних змін: переосмислюєте свій професійний напрям, розглядаєте зміну кар’єри або формату роботи, стикаєтеся з втомою чи втратою сенсу або хочете сформувати більш стійкий спосіб приймати професійні рішення.
У процесі ми можемо працювати з такими темами:
- професійний напрям і наступний етап розвитку;
- зміна сфери, ролі або формату роботи;
- критерії роботи, яка вам підходить;
- сильні сторони, цінності та професійні пріоритети;
- складні рішення та внутрішні суперечності;
- втома, межі та початкові ознаки вигорання;
- внутрішня опора та самопідтримка;
- повторювані професійні патерни;
- розвиток самокоучингу й більш усвідомленого підходу до роботи.
ЩО ВХОДИТЬ У ПАКЕТ:
- 10 онлайн-сесій тривалістю 50–60 хвилин;
- орієнтовно 3 місяці роботи;
- зустрічі раз на тиждень або раз на два тижні;
- персональна Canva-дошка з ключовими висновками, рішеннями, питаннями та динамікою роботи;
- міжсесійні спостереження та невеликі практичні кроки;
- можливість перевіряти прийняті рішення в реальному житті та повертатися до них на наступних зустрічах;
- безоплатний доступ до моїх онлайн-занять йогою як додаткова опція.
Мій підхід поєднує СТРУКТУРУ, УВАЖНІСТЬ ДО ВАШОГО СТАНУ та роботу з реальним професійним контекстом. Важливо не лише зрозуміти, чого ви хочете, а й знайти рішення, які відповідають вашим можливостям, ресурсу та життєвій ситуації.
Пакет із 10 сесій дає більше простору для ГЛИБШОГО ДОСЛІДЖЕННЯ, ПЕРЕВІРКИ НОВИХ РІШЕНЬ НА ПРАКТИЦІ та поступового переходу від ясності до стійких змін.
Цей формат підійде, якщо ви перебуваєте на етапі більш комплексних змін: переосмислюєте свій професійний напрям, розглядаєте зміну кар’єри або формату роботи, стикаєтеся з втомою чи втратою сенсу або хочете сформувати більш стійкий спосіб приймати професійні рішення.
У процесі ми можемо працювати з такими темами:
- професійний напрям і наступний етап розвитку;
- зміна сфери, ролі або формату роботи;
- критерії роботи, яка вам підходить;
- сильні сторони, цінності та професійні пріоритети;
- складні рішення та внутрішні суперечності;
- втома, межі та початкові ознаки вигорання;
- внутрішня опора та самопідтримка;
- повторювані професійні патерни;
- розвиток самокоучингу й більш усвідомленого підходу до роботи.
ЩО ВХОДИТЬ У ПАКЕТ:
- 10 онлайн-сесій тривалістю 50–60 хвилин;
- орієнтовно 3 місяці роботи;
- зустрічі раз на тиждень або раз на два тижні;
- персональна Canva-дошка з ключовими висновками, рішеннями, питаннями та динамікою роботи;
- міжсесійні спостереження та невеликі практичні кроки;
- можливість перевіряти прийняті рішення в реальному житті та повертатися до них на наступних зустрічах;
- безоплатний доступ до моїх онлайн-занять йогою як додаткова опція.
Мій підхід поєднує СТРУКТУРУ, УВАЖНІСТЬ ДО ВАШОГО СТАНУ та роботу з реальним професійним контекстом. Важливо не лише зрозуміти, чого ви хочете, а й знайти рішення, які відповідають вашим можливостям, ресурсу та життєвій ситуації.
Пакет із 10 сесій дає більше простору для ГЛИБШОГО ДОСЛІДЖЕННЯ, ПЕРЕВІРКИ НОВИХ РІШЕНЬ НА ПРАКТИЦІ та поступового переходу від ясності до стійких змін.
Cost:8000Type:Service packagePackage value:0
To purchase you need to log in
Newsletter subscription to expert
Subscribe to our newsletter to receive the latest news about this expert’s services, publications, and updates Yelyzaveta Bordyug